UN VIAGGIO DI CONSAPEVOLEZZA TRA MOVIMENTO, RESPIRO ED ENERGIA VITALE
In questo corso ci immergiamo nell’ascolto profondo del corpo e dei suoi linguaggi sottili.
Esploriamo l’energia vitale che ci attraversa e che si manifesta attraverso il movimento, il respiro e la presenza.
Lo yoga è la nostra chiave d’accesso principale, accompagnato dalla mappa dei chakra, un’antica guida per riconoscere e comprendere le qualità energetiche che abitano ogni essere umano e dalle tecniche di meditazione attiva.
OBIETTIVI
Attraverso pratiche mirate, impari a:
• entrare in contatto con le tue energie interiori
• riconoscerle, armonizzarle e lasciarle fluire liberamente
• sentire i muscoli e rilassare le rigidità
• percepire i confini del corpo come spazi di crescita e trasformazione
Questo percorso è pensato per chi desidera approfondire la connessione con il proprio corpo e aprirsi all’ascolto profondo delle proprie tensioni, risorse e potenzialità energetiche.
IL METODO YOGA PULSATION
Yoga Pulsation nasce dall’integrazione di diverse tradizioni e approcci:
• Yoga Anukalana, uno stile fluido che fonde Hatha Yoga, Tai Chi, Tantra e danza
• Bioenergetica di Wilhelm Reich, che lavora sul rilascio delle tensioni muscolari e sul libero fluire dell’energia vitale
• Meditazioni attive di Osho, potenti strumenti di ascolto e trasformazione interiore
Ogni pratica diventa un’occasione per riscoprire il corpo come luogo sacro di presenza e cambiamento.
COSA SPERIMENTI IN QUESTO CORSO
Attraverso movimenti dolci, respiri profondi e ascolto interiore, porti luce sulle qualità essenziali che esprimi nella tua vita quotidiana, nelle relazioni e nel modo in cui abiti il mondo. In un ambiente accogliente, non giudicante e rispettoso, puoi esplorare il tuo ritmo, i tuoi bisogni e la tua unicità.
A CHI È RIVOLTO
Il corso è aperto e accessibile a tutti:
• principianti
• praticanti esperti
• insegnanti di yoga
• chiunque desideri vivere un’esperienza di ascolto e trasformazione attraverso il corpo e l’energia
UN INVITO
Yoga Pulsation è un invito a abitare pienamente il corpo, a lasciar fluire la vita attraverso di te e a ritrovare quella presenza viva e pulsante che è la nostra natura più autentica.
“L’intero yoga è una metodologia: un modo per svelare ciò che è così nascosto, per aprire le porte dentro di te, per entrare nel tempio che sei, per scoprire te stesso. Tu sei già lì, ci sei sempre stato fin dall’inizio, ma non ti sei ancora scoperto. Il tesoro lo porti con te in ogni istante. A ogni respiro che entra o esce, il tesoro è lì. Forse non ne sei consapevole, ma non lo hai mai perso. Puoi esserne completamente ignaro, ma non lo hai mai smarrito. Puoi averlo dimenticato del tutto, ma non esiste un modo per perderlo — perché quel tesoro sei tu.
Quindi, l’unica domanda è: come riscoprirlo? È nascosto, coperto da molti strati di ignoranza.
Lo yoga cerca, passo dopo passo, lentamente, di penetrare questo mistero interiore. In otto passaggi, lo yoga completa questo processo di scoperta.
I primi passi sono chiamati bahirang yoga, lo yoga dell’esterno: yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara — questi cinque stadi sono noti come lo yoga dell’esterno. I tre successivi — dharana, dhyana, samadhi — sono chiamati antarang, lo yoga dell’interno.” OSHO, Yoga: The Alpha and the Omega
