Ecstatic Movement

Libera l'anima!


categoria: workshop tematici, in acqua,


tematiche: riequilibrare il corpo, tecniche di meditazione, riequilibrare energie,


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dal
05 giugno 2020
(h 10:00)
al
07 giugno 2020
(h 16:30)
durata:
3 giorni
Weekend:
No
Pensa a una danza senza passi da seguire, dove il ritmo è semplicemente un’onda da cavalcare, un’onda in cui esplorare il tuo autentico modo di muoverti. Scoprirai che i pensieri si acquietano, mentre il tuo corpo fluisce nel movimento. Quando danzi non ci sono giudizi, non c’è giusto o sbagliato, non puoi separarti dalla vita: sei un flusso di energia al di là della mente, al di là della personalità, sei connesso con la tua più profonda essenza e saggezza interiore.Entreremo in una “meditazione in movimento”. Quando il corpo si muove anche il respiro, le sensazioni, le emozioni si muovono. Sarà facile scuotere pensieri ripetitivi, sciogliere comportamenti e reazioni emotive che non ti servono più. “Se la gente potesse danzare un po’ di più, cantare un po’ di più, essere un po’ più folle, la sua energia scorrerebbe di più ed i loro problemi via via scomparirebbero.” (Osho) Questa esperienza ti porterà spontaneamente nel tuo ritmo, nella tua energia, nel tuo sì alla vita senza alcuno sforzo, il corpo insieme all’anima e al cuore si allineano nel qui-e-ora della danza.Useremo varie tecniche: - movimento consapevole - meditazioni dal Vigyan Bhairav Tantra su suono e movimento - tecniche tratte dalla psicologia della Gestalt - ecstatic dance - mantra singing - meditazioni di Osho e tanta musica di ogni genere!Avremo anche a disposizione la bellissima vasca con acqua calda di Miasto per sperimentare la nostra meditazione in movimento in acqua e per un rilassamento profondo e piacevole.Molti saranno i benefici: - l’energia stagnante riprende a fluire - riduzione dello stress - calma interiore al di là del vortice degli eventi esterni - ritorno alla sorgente interiore della gioia e della spontaneitàPensi di non sapere o di non poter danzare?Nella danza come nella vita, vivere con autenticità dal nostro cuore offre un’infinita libertà. Metti da parte tutte le tue idee su cosa significa danzare, anche un semplice movimento della mano può essere un’esperienza profonda per la quale non ci sono parole. Nella danza ci muoviamo includendo tutto: intensi momenti di gioia e difficili momenti di dolore (dolore nel corpo, timidezza, pensieri che ti limitano, senso di isolamento) Così impariamo ad essere veri, fluidi e interi.“In questo universo immensamente amichevole tu stai seduto come un Buddha di pietra – ma io non insegno il Buddha di pietra; io voglio che tu sia un Buddha che danza.” (Osho)  

Facilitatori


  • Ha più di 25 anni di esperienza nella conduzione di ritiri di meditazione, eventi e seminari. Ha...

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