R&M – Relax & Meditation

…and just be yourself

R&M – Relax & Meditation è un invito a fermarsi, respirare e ritrovare il proprio spazio interiore.

È un breve ritiro residenziale che Osho Miasto propone 2–3 volte l’anno, ogni volta unico, con temi e attività che cambiano a seconda di chi lo conduce. Ogni volta è un’esperienza diversa

E’ un weekend pensato per chi sente il bisogno di una pausa per rallentare, lontano dal ritmo frenetico della vita quotidiana e tornare a un ascolto più profondo di sé.

Durante il ritiro puoi partecipare alle attività proposte nel programma oppure concederti il lusso  del non fare nulla, facendo spazio a riposo, natura e silenzio.

La meditazione diventa il filo che accompagna ogni gesto: camminare tra gli alberi, ascoltare il vento, respirare lentamente, sedersi in silenzio, sentire il sole o la pioggia sulla pelle.
Ogni momento è un’opportunità per rigenerarsi: ritrovare quiete, presenza e leggerezza.

La natura che circonda Osho Miasto è parte integrante dell’esperienza. Qui il tempo si distende e la mente può finalmente riposare. L’energia si trasforma e si orienta verso ciò che conta davvero: ciò che sei diventa il tuo centro.

R&M
Relax & Meditation è un invito a:

  • rallentare senza sensi di colpa
  • lasciare andare tensioni, aspettative e sovraccarichi mentali
  • ritrovare contatto con il corpo e il respiro
  • concederti uno spazio di cura, presenza e autenticità
  • riscoprire un contatto semplice e vero con te stesso e con gli altri

Non è necessario “fare bene” qualcosa né raggiungere obiettivi.
Puoi semplicemente essere come sei, momento dopo momento.

“Rilassarsi significa permettere a te stesso di cadere in uno stato in cui non stai facendo nulla…” Osho

INFORMAZIONI PRATICHE

Costo del pacchetto weekend

  • € 250 a persona in dormitorio
  • € 270 in camera tripla
  • € 300 in camera doppia con bagno esterno
  • € 350 in camera singola (se disponibile)

R&M – Relax & Meditation è uno spazio sicuro e accogliente, aperto a chiunque sente il desiderio di fermarsi, respirare e ritrovarsi, anche solo per un weekend.

Prossimi R&M in programma

R&M Relax and Meditation Arte

Giornate in cui puoi dedicarti a te, partecipare agli eventi in programma e semplicemente goderti la splendida natura che ti circonda.

dal 09 Luglio, 2026 ore 15:00
al 11 Luglio, 2026 ore 12:00

R&M Christmas

Relax and Meditation è un breve ritiro per trascorrere un week end a Osho Miasto in totale rilassamento e celebrare in modo nuovo.

dal 24 Dicembre, 2026 ore 15:00
al 26 Dicembre, 2026 ore 12:00

Meditation Experience Giugno

Vivi un weekend di meditazione attiva in Toscana: natura, silenzio, celebrazione e cucina vegetariana. Un’esperienza aperta a tutti.

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Meditation Experience Aprile

Vivi un weekend di meditazione attiva in Toscana: natura, silenzio, celebrazione e cucina vegetariana. Un’esperienza aperta a tutti.

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Meditation Experience Marzo

Vivi un weekend di meditazione attiva in Toscana: natura, silenzio, celebrazione e cucina vegetariana. Un’esperienza aperta a tutti.

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Social Meditation Experience

Social Meditation Experience è un campo di meditazione ideato per esplorare le meditazioni sociali di Veeresh, tra cui Aum Meditation.

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Fiori di Zucca Fritti

Fiori di Zucca Fritti

INGREDIENTI: Fiori di zucca – 8 pezzi, Farina di riso – 200 g, Farina di semola rimacinata – 200 g, Birra scura fredda – q.b. Olio di semi per friggere – q.b.
Pasta alla Nerano

Pasta alla Nerano

INGREDIENTI: Zucchine tagliate a rondelle, Fonduta con 1/3 parmigiano e 2/3 latte o panna, Basilico fresco, Pepe a piacere

Risotto Rosmarino e Limone

INGREDIENTI: 320 g riso Carnaroli, 2 rametti di rosmarino fresco, 40 g burro, 1 limone non trattato, 80 g parmigiano grattugiato, Vino bianco q.b. 1/2 cipolla, 1 carota, 1 costa di sedano, Sale q.b. Pepe q.b. Olio evo q.b.
Tofu in salsa barbecue

Tofu in Salsa Barbecue

INGREDIENTI: Tofu 100 g, Salsa di Soya 50 g, Vino Bianco 50 g, Acqua 50 g, Erba Cipollina 50 g, Cipolla 50 g, Carota Q.b. Sedano Q. b. Zenzero Q.b. Ketchup Q.b. Sciroppo d'Acero Q.b. Aceto di Mele Q.b. Vino Rosso Q.b. Paprika Dolce Q.b. Senape Q.b. Peperoncino Q.b. Amido di Mais Q.b. Coriandolo Q.b. Chiodi di Garofano Q.b. Pepe Nero Q.b.

Un Viaggio nel Tantra per Coppie WORKSHOP 5

Questo modulo apre la porta a una dimensione più sottile, spaziosa e meditativa del Tantra. Qui ci rivolgiamo all'interno.

Un Viaggio nel Tantra per Coppie WORKSHOP 4

Un percorso di Tantra che porta comprensione e rilassamento in aree in cui si è soliti giudicare sé stessi, il proprio partner, gli altri.