Quattro giorni di Dance Alchemy: meditazione, movimento consapevole e lavoro somatico sul trauma per ritrovare la naturale capacità del corpo di guarire e trasformare le ferite del passato in una nuova possibilità di vita.
QUANDO IL CORPO CONSERVA CIÒ CHE LA MENTE HA DIMENTICATO
“…tu dici: ‘E’ come se tu volessi toccare tutte le ferite del mio cuore perché possano guarire.’
Sì, Turiya, le persone continuano a nascondere le proprie ferite; hanno paura di esporsi.
Non vogliono che nessuno conosca le loro ferite. Fingono di non averne; e più le nascondono, più le reprimono, più diventano profonde.Essere un discepolo significa esporsi, non nascondere le proprie ferite. Se riesci a esporre le tue ferite all’amore e alla compassione, non esiste miracolo più grande di questo. L’amore guarisce. Presto non troverai più nemmeno una traccia delle ferite e, quando sarai completamente guarito, la tua vita non sarà più un fardello, né una pena, ma una gioia e una danza.
Il mio insegnamento è: danza fino a Dio.
Chi si limita a camminare non sa che questa non è la via per raggiungere il divino. Il divino non comprende il linguaggio del camminare; comprende solo il linguaggio della danza, del canto e dell’estasi. Ma se sei pieno di ferite, come puoi danzare? Come puoi ridere? Come puoi far nascere fiori dal tuo essere?
Una delle funzioni principali di una scuola misterica è aiutarti, incoraggiarti ad aprire tutte le tue ferite. Nel momento in cui le apri all’amore, alla compassione, alla presenza del maestro, le ferite guariscono molto rapidamente. Un uomo senza ferite è un uomo che può dirsi integro. In realtà, l’uomo integro è l’unico uomo veramente santo…” OSHO, The Rebellious Spirit
Tutti noi portiamo dentro di noi delle ferite.
Nel nostro percorso di crescita possiamo aver cercato di comprenderle, esplorarle e guarirle dal punto di vista psicologico. Eppure può accadere che emozioni dolorose e reazioni automatiche continuino ad affiorare, come se il passato fosse ancora presente. In quei momenti possiamo sentirci scoraggiati, chiedendoci perché certe ferite sembrino non guarire mai del tutto.
Una delle ragioni è che il corpo conserva una memoria che va oltre quella della mente.
Se durante l’infanzia abbiamo potuto esprimere liberamente i nostri impulsi naturali, il corpo è in grado di ritrovare spontaneamente il proprio equilibrio dopo un’esperienza dolorosa. Per molti di noi, però, questa capacità è stata limitata da condizionamenti, paure o esperienze vissute in assenza del sostegno di cui avevamo bisogno.
Così, anche quando comprendiamo razionalmente alcuni schemi o vissuti, il corpo può continuare a reagire come se il pericolo fosse ancora presente. In certe situazioni non rispondiamo soltanto a ciò che accade nel qui e ora: reagiamo anche alle tracce lasciate da esperienze passate che il sistema nervoso non ha ancora potuto integrare.
Ad esempio, alcuni approcci di lavoro sul trauma, come il Somatic Experiencing®, descrivono queste tracce come “memorie implicite”: esperienze registrate dal corpo e dal sistema nervoso nei primi anni di vita, quando ancora non avevamo le parole per raccontarle. Anche bisogni semplici, come il desiderio di essere accolti, rassicurati o tenuti in braccio, se rimasti insoddisfatti, possono lasciare un’impronta che continua a influenzare il nostro modo di vivere e di relazionarci.
La buona notizia è che il corpo possiede una straordinaria capacità di guarigione. Anche se non possiamo cambiare il passato, possiamo creare le condizioni perché ciò che è rimasto incompiuto trovi finalmente uno spazio in cui essere riconosciuto, accolto e trasformato.
Durante questo workshop utilizziamo la Dance Alchemy, un approccio che integra meditazione, lavoro con il corpo sul trauma, movimento consapevole ed esplorazione del bambino interiore.
Attraverso il movimento, l’ascolto del corpo e l’espressione emotiva, permettiamo al corpo di raccontare la propria storia e di sciogliere gradualmente tensioni e traumi in un’atmosfera sicura, amorevole e giocosa.
Questo processo favorisce il ritorno alla naturale capacità di cura, autoregolazione e bilanciamento, una risorsa che il condizionamento può aver limitato, ma che non è mai andata perduta.
Il lavoro comprende processi di gruppo, esercizi somatici, esperienze di contatto consapevole e ipnosi terapeutica, strumenti che sostengono il processo di guarigione e aprono lo spazio a una nuova vitalità e creatività. Impariamo così a rispondere alla vita con maggiore presenza, invece di reagire automaticamente alle ferite del passato.
Questo workshop è aperto a chiunque desideri approfondire il proprio percorso di meditazione e portare presenza e amore nelle ferite della propria storia.
Quando impariamo ad ascoltare il corpo con gentilezza e a fidarci della sua saggezza, il movimento e la danza diventano strumenti capaci di aprire nuove possibilità di libertà, creatività e gioia di vivere.
