“Essere coraggiosi non significa non avere paura, ma danzare con essa, senza lasciarle il passo.” — Osho
MENTE, CUORE, HARA.
La mente calcola. Il cuore osa. L’ Hara sostiene.
Quanto spazio lasci davvero al corpo, al sentire, all’intuizione?
E cosa succede quando smetti, anche solo per un momento, di controllare tutto con la mente?
La Via del Coraggio è un gruppo esperienziale di Metaphysical Dance®, un approccio creativo e maieutico che unisce movimento, meditazione, ascolto e crescita personale.
Attraverso il corpo e la danza esplori te stesso in modo diretto e concreto: osservi come ti muovi, come reagisci, come entri in relazione con gli altri e con ciò che senti.
La Metaphysical Dance® integra elementi di psicodanzaterapia, arteterapia, meditazione, ricerca interiore e comunicazione consapevole.
Un viaggio di auto-esplorazione che passa attraverso l’esperienza viva del corpo, del respiro e della presenza.
In questo corso il tema del coraggio viene esplorato attraverso tre centri fondamentali:
- la mente, che analizza e controlla
- il cuore, spazio di fiducia, vulnerabilità e apertura
- l’Hara, il centro vitale che sostiene radicamento, presenza ed energia
Attraverso meditazioni attive, movimento consapevole, danza, esercizi esperienziali e momenti di condivisione, puoi:
- riconoscere i meccanismi mentali di difesa e controllo
- sciogliere tensioni fisiche ed emotive
- ritrovare spontaneità e libertà nel movimento
- esplorare il lasciarsi andare con più fiducia
- riconnetterti al cuore e al tuo centro vitale
- sentirti più presente, radicato e vitale
Le pratiche proposte alternano movimento del corpo, danza, respiro, ascolto e momenti di silenzio.
Non serve saper danzare né avere esperienza precedente: puoi partecipare seguendo il tuo ritmo.
Circondati dal silenzio, dai boschi e dalle colline toscane di Osho Miasto, questo corso offre uno spazio protetto dove rallentare, respirare e lasciare emergere nuove possibilità di espressione e consapevolezza.
Un’esperienza da vivere con il corpo, il cuore e la presenza.
Un tempo per esplorare il tuo sì alla vita.
