Il metodo Osho Diamond Breath® è un approccio olistico che integra la profondità della meditazione orientale con l’efficacia della terapia occidentale.
Sposta l’attenzione dall’attività mentale alla presenza meditativa, aprendo un nuovo percorso per la crescita personale e il benessere emotivo.
L’arte e la scienza della trasformazione interiore attraverso il corpo e il respiro sono oggi una risorsa fondamentale nella terapia contemporanea.
Questo Training offre una comprensione profonda del respiro come strumento di trasformazione, migliora il benessere, la qualità delle tue relazioni e la tua capacità di restare presente.
FLESSIBILITA’ DI PARTECIPAZIONE
Puoi seguire le tre settimane di formazione consecutivamente oppure partecipare a un modulo all’anno.
Ogni modulo sviluppa un elemento chiave del metodo Osho Diamond Breath® e ti permette di avanzare in modo graduale nel tuo percorso.
Durante la formazione vivi un intenso processo personale e impari a dare e ricevere sessioni individuali di respiro. Sei guidato passo dopo passo in un metodo terapeutico innovativo, concreto e trasformativo.
Che tu scelga il Training Base, l’Internship o l’Assistantship, avrai l’opportunità di sperimentare direttamente il potere evolutivo del respiro e di ampliare le tue competenze professionali.
STRUTTURA DEL TRAINING
Il percorso si sviluppa su tre livelli:
1) ODB TRAINING BASE
2) ODB INTERNSHIP – TRAINING AVANZATO
3) ODB ASSISTANTSHIP – TRAINING AVANZATO
I livelli avanzati approfondiscono l’applicazione professionale delle tecniche apprese nel Training Base e ti permettono di imparare come condurre una sessione individuale di respiro oppure brevi eventi di gruppo di introduzione al metodo.
Ogni livello comprende tre moduli:
MODULO 1 Respirare nella Vita
MODULO 2 Nascere nell’Amore
MODULO 3 Le Tre Chiavi di Consapevolezza
COSA SPERIMENTI
Il Training Osho Diamond Breath® integra:
• respiro,
• danza,
• lavoro energetico (mappa dei chakra, tecniche di lettura dell’energia, percezione dei corpi sottili),
• tecniche Primal,
• meditazioni attive,
• espressione creativa.
In un ambiente accogliente e non giudicante, esplorerai direttamente l’alchimia della trasformazione interiore.
COSA SVILUPPI
• Maggiore presenza corporea,
• rilassamento profondo,
• vitalità,
• chiarezza emotiva,
• capacità di sentire i livelli sottili dell’energia,
• comprensione del linguaggio del corpo,
• più libertà nel fluire delle emozioni.
La meditazione è il filo conduttore: ti insegna a essere presente, a percepire l’energia che si muove nel corpo-mente e a diventare testimone di ciò che accade nel tuo mondo interiore.
Indaghi le radici dei tuoi blocchi e ritrovi una qualità più viva, autentica e libera nel tuo modo di essere.
Ti apri alla possibilità di portare maggiore chiarezza nei vari ambiti della tua vita.
Diventi più consapevole del tuo corpo, più rilassato, più aperto e più gioioso.
Arricchisci i movimenti e i gesti del tuo corpo ed espandi la tua abilità di comunicare.
Prendi confidenza con il lasciar fluire spontaneamente le tue emozioni ed impari a modularne l’intensità.
Esplori la tua vitalità, l’energia del fuoco, la totalità.
Indaghi le esperienze o le idee del passato che ti ostacolano nell’essere pienamente vivo.
“Ecco perché, nel mondo, trovi persone spente e lo stesso accade nei monasteri: alcuni sembra che vivano scegliendo la sola espirazione, altri la sola inspirazione. Ma il respiro ha bisogno di entrambi i movimenti. Diventa un cerchio completo quando lasci uscire l’aria a fondo e, da quell’espirazione, nasce a sua volta in modo naturale, una profonda inspirazione. E quando inspiri a fondo, da quell’inspirazione sorge naturalmente una lunga espirazione.
Ricorda: se non espiri profondamente, non puoi inspirare profondamente. E se l’inspirazione è debole, anche l’espirazione lo sarà. Si sostengono e si bilanciano a vicenda. Più ti concedi di andare verso l’esterno, più in profondità puoi tornare verso l’interno — e viceversa. Questa è l’unità che insegno.” OSHO, Philosophia Perennis
