Trauma Personale e Collettivo

COMPRENDERLO, INTEGRARLO, TRASFORMARLO

Questo corso offre una comprensione di che cosa sia il trauma, di come possa influenzare la nostra vita in modi diversi e di ciò che può sostenerci nel processo di integrazione delle esperienze traumatiche.

Dedichiamo particolare attenzione alla differenza tra trauma personale e trauma collettivo, esplorando come esperienze traumatiche differenti possano richiedere approcci differenti.

Lavoriamo sia sul piano somatico sia su quello sistemico, favorendo il ripristino di un maggiore equilibrio a livello fisico, emotivo e mentale. Attraverso il lavoro con il corpo e con il nostro naturale bisogno di creare legami e relazioni, possiamo ritrovare un senso di sicurezza e di autodeterminazione, rafforzando la nostra capacità di esprimerci, di essere creativi e di entrare in relazione con gli altri.

Il trauma può derivare da un’esperienza che supera le nostre abituali capacità di farvi fronte. Può coinvolgere il corpo e la mente e, in particolare, il sistema nervoso, manifestandosi in modi diversi: attraverso sintomi fisici, reazioni emotive e cambiamenti nella percezione e nel comportamento.

L’integrazione del trauma richiede un processo graduale, rispettoso dei tempi della persona, attraverso il quale la carica emotiva e fisiologica contenuta nella risposta traumatica può essere progressivamente riconosciuta, elaborata e integrata. Nel corso di questo processo, il sistema nervoso può recuperare la propria capacità di autoregolazione, permettendoci di rispondere agli eventi della vita con maggiore libertà e possibilità di scelta.

Durante il corso impariamo a

• riconoscere gli stati traumatici e comprenderne le cause profonde;
• sostenere il corpo nel recupero dagli effetti fisiologici del trauma;
• individuare e utilizzare risorse che favoriscono l’integrazione e il benessere;
• lavorare in modo efficace con le emozioni difficili e gli stati di attivazione fisiologica;
• ristabilire confini sani e rafforzare il senso di autodeterminazione;
• comprendere gli aspetti sistemici e transgenerazionali del trauma;
• esplorare il ruolo e l’importanza dell’amore, della meditazione e della creatività nei processi di trasformazione e integrazione.

Il corso è rivolto sia a professionisti sia a persone che non hanno precedenti esperienze nel lavoro con il trauma.

Lavoriamo in un’ottica orientata alle risorse, attraverso esercizi specifici, dimostrazioni pratiche e momenti di apprendimento basati sulla partecipazione a sessioni individuali.

Il lavoro sul trauma può favorire una profonda distensione, una consapevolezza più sottile dei bisogni del corpo e della mente e un rafforzamento della nostra capacità di rispondere alla vita, anziché essere guidati da reazioni inconsapevoli.

Esploriamo inoltre come affrontare importanti sfide della vita o esperienze traumatiche possa diventare un’occasione di trasformazione della consapevolezza, aiutandoci a scoprire un nuovo orientamento e una nuova direzione nella vita.

«Se non hai esplorato il tuo corpo, non potrai esplorare l’anima.» OSHO, Come Come Yet Again Come

I libri di Svagito

Svagito ha pubblicato quattro libri, tradotti in nove lingue:

• Le radici dell’amore. Costellazioni familiari: i legami che vincolano e il cammino verso la libertà
• Lo zen e l’arte di fare terapia. Un approccio meditativo al lavoro con le persone
• Osho Therapy. Una raccolta su terapia e meditazione.  Osho Therapy. A compilation on therapy and meditation.
• Quando la vita si ferma. Trauma, legami e costellazioni familiari